かなり凝ってました・・・。


この前、ちょっと時間が空いたので買い物でも・・・と思ったが、
ここ2週間くらい、仕事がメチャクチャ忙しかったのと体調がイマイチ良くなかったりで、
どうもすっきりしない毎日を過ごしていた私は、「そうだ!マッサージでもしてもらおう!」と、
以前行ったことのあるショッピングセンターの中のマッサージに行ってみた。

偏頭痛もひどかったしね・・・。




相変わらず、寝たまま遊ぼうとしてる横着アズ。
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「ちょうど、今なら空いてますよ」 とのことだったので、首と肩の30分コースをお願いした。

「うわぁー、すごくガチガチに凝ってますねー。事務職か何かですか?」
「はい。座りっぱなし。パソコンもするし目も悪いし。凝る要素たっぷりの生活です。」




『オモチャ、カモ~ンにゃー♪』
a0039366_22165445.jpg





実は私、30歳過ぎるまで肩凝りなんてしたことなかった。
肩が凝るって、どんな感じなの???って感じ。

それが今じゃ・・・。とほほ。



「ふんが、ふんが」
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首もガチガチだと驚かれ、更に首の前部分(?)がもっと凝ってる!と驚かれた。
「なんでそんなところが凝るんでしょう?」と私が聞くと、
「ちょっと待ってくださいねぇ・・・。えっと・・・ココ、痛いですか?」
とアゴの線に沿って、アゴの筋肉を揉み始めた。

「あいたたたたっ!!!」と思わず声が出てしまった・・・。

「はっはぁ~。もしかして歯を食いしばるクセとかありませんか?」


「あ・・・・・、あるかも・・・・・。いや、あります、あります!」

「それでアゴの筋肉がガチガチに凝ってて、それが首まで来てるんですよ。
  もしかして偏頭痛もそこから来てるのかもしれませんねぇ。」




「必殺寝たままウルトラアタックにゃ~!」
a0039366_22232137.jpg




そうなのよね。
私って仕事中や運転中、あと考え事をしてるときなどに、
気が付くと歯を食いしばってることがあるのよね。

帰り際に、首や肩の簡単なストレッチなどを教えてもらったので、
仕事の合間や寝る前などにやろうと思います。



「ふぅー。よく運動したにゃー!」
a0039366_22244524.jpg


まるで私を見ているかのような横着モノのアズ・・・。
それは運動じゃないよ~。
これからは私と一緒に体を動かそうね。

頑張ろうね・・・。

意志の弱い私を応援してね・・・。(笑)



************************************



2月1日、よく行く河原で撮った早咲きの桜と思われるツボミ。
a0039366_21503962.jpg


先日行ったら、もう見事に咲き誇っていた。
a0039366_21505665.jpg


菜の花も黄色い絨毯のよう。
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今日は昨日までとうって変わって寒かったけど、春はもうそこまで来てるのかな♪

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by masa-azu | 2009-02-20 22:34 | Comments(36)
Commented by kotarou05 at 2009-02-20 22:59
わー早咲きの桜綺麗!私美しいでしょうって言ってるよね(笑)
菜の花もいいですね~。
今日はまた寒かったですね、雪にならなくて良かった。

私も歯を食いしばる癖あるんですよ。
偏頭痛は無いけど肩こりは結構なものがあるの。
食いしばりからきてるとは思わなかったわ~。
注意してるつもりなんだけど気が付くと・・・って感じです、トホホ。
Commented by shima2nikki at 2009-02-21 01:21
なんだか猫様は、転がるだけでも運動になるらしいよ。
うちも転がってる、たまには飛ぶけどね。低空で・・・
これは、トンボちゃんが芋虫になったおもちゃかな?ふふふ
鼻息可愛い♪
おお、菜の花可愛い。大好きですたい。

あ、ラジオ体操をまじめにやると肩こりとかにいいよ。
Commented by mari_ca at 2009-02-21 08:19
私もデスクワーク派なので...もう全身コリコリですよ~。(涙)
でも、プロによるマッサージを体験したことはまだありません。
至福の時をいつか体験してみたいわ~。^^;

そういえば、昔ちょっと付き合っていた男の子に、看護士をやってる子がいました。
勤務中にフリーな時間ができると、病院内のフィジカルセラピー室に行っていいとかで(フィジカルセラピストたちの練習も兼ねてる)そうやってマッサージを受けているうちに、テクニックのようなものを習ってしまったらしいんです。
なので、そのコが施してくれるマッサージは、素人ながら極楽状態!
ああ、懐かしいわ~。^^;

Jにマッサージを頼むと、下手くそなので痛いんですわ...
Commented by まいける at 2009-02-21 14:05 x
まさにゃんさん、頭痛は大丈夫ですか?私も肩こりに偏頭痛持ち。
あまりにも頭痛が続く為、先日MRIの検査に行ってきたところです。
結果は血管性偏頭痛とのことで、女性に多い偏頭痛だそうです。
痛い時、こめかみを押すと和らぐそうですが、直射日光も良くないので
これからの季節は要注意だそうです。

マッサージいいですね~。以前母とマッサージに行った時、奮発して
60分コースをしたのですが、あまりにも気持が良すぎて爆睡!
それも母娘二人して・・・。「気持ち良さを実感できなくて、損した気分!」と
笑い話になりましたけど・・・^^;

アズキちゃん横着しているように見えて、実は腹筋を鍛えている?
満足気なお顔ですね♪

Commented by しばシマイ at 2009-02-21 14:31 x
まさにゃんさん、頭痛よくなりましたか?
気候も、暖かかったり、寒かったりですしね。
体調崩しやすいので、ゆっくりしてくださいね。
アズキくん、ハッスル中ですね。
ゴロゴロでゲットしようとしてますね。ふふっ。
サクラも菜の花もキレイですねぇ~。
Commented by くるみ at 2009-02-21 15:09 x
はぁ、わたしも肩こり、首こりが(>_<) 歯は食いしばらないから後ろのほうですけど~
桜と菜の花って! もう完全に春ではないか(◎o◎)
2月でしたよね・・まだ・・ 嬉しいような怖いような・・

アズくん、寝たまま遊び、うちと同じだにゃ~
だから、お腹がXXXX 以下自粛^^;
Commented by きょっぴい at 2009-02-21 19:31 x
桜と菜の花を見ると春だな~って思うの~。
暖かくなってくると寒さでコチコチになった身体もほぐれてくるので、少しは肩凝り解消になるかな?
アズキちゃんのような横着遊びは、うちでも見られるわよ。
Commented by テケト at 2009-02-21 19:31 x
アズ君、そんなにしてるとぐりみたいになっちゃいますよ~!
(かなりリアルで怖い脅し文句)

まさにゃんさん、お加減いかがですか?
私も歯を食いしばりすぎで顎関節症気味です。
首の前側、わかります~。口をイーってしたら出る細い筋ですよね。
耳の後ろの下側も凝ってませんか?

最近自力整体っていうのをはじめて、肩こりや頭痛が結構いいです。
自分の体の重みを使って凝りやゆがみをほぐしていくっていうやつ。
痩せすぎなのでぜんぜん気にしてなかったのですが、1週間たたずにウエストが3cmくらい減りました。
私って寸胴だったんだ~!とびっくり。
DVD付の本いろいろ売ってるので、調べてみてください。
Commented by 真衣 at 2009-02-21 21:12 x
そうなんです☆ 夏にLIVEをやる今年15周年イヤーの日本を代表する4人組ロックバンドのG○○Yです♪ もう先行予約が始まってるんです(><)
行きたいよ~♪ まさにゃんさんも好きで良かった(^^)

あずちゃん可愛いですね♪
寝たままじゃれてたら、うちの猫みたいにお腹タップタプになっちゃいますよ(笑)
仕事が忙しいと、体も壊しちゃいますよね(><)
私も何故か胃が気持ち悪くてスッキリしないんです・・・
ガツガツ食べる我が猫が羨ましい☆
時々吐くけど・・・

歯を食いしばってしまうと、首や肩にもコリがきちゃうんですね~(><)
でもストレッチもあるみたいで良かったです(^^)
サクラ・菜の花綺麗ですね♪
うっとりします(^^)
Commented by しろぱん at 2009-02-21 22:07 x
そのマッサージのお店の前を通って、その先で私も携帯買いかえちゃった。あはっ♪
整体にもすっかり行ってないから、私も肩や腰が凝っちゃってるんだ~。
今度そのお店行ってみようかな。(^^)
食いしばるのも良くないんだね。
寒いとつい食いしばっちゃってるから、気をつけなきゃ!!

寝たまま遊ぶアズキに、笑っちゃった。
でも、私も人の事言えないかも。(^^;

青空にピンクが映えて、キレイだね~!!
菜の花のじゅうたんも♪


Commented by nyansaku at 2009-02-21 22:14
そうそう、ねそべって遊びますよね!なんて横着な!

歯を食いしばるクセですかー。気付かないところで、肩こりの原因をつくってるもんですねぇ。
私は気付いたころから肩こり持ちだったらしく、そういうもんんだと思い込んでいたので、肩こりだという自覚がなく、肩がこってるといわれて、へ?私が??って感じでした~。あはは。
一度寝付きが悪かったときに、寝る前のストレッチというのをやってみたら、よく寝れました。変に緊張させていた筋肉や精神をリラックスできたんでしょうねぇ。
Commented by masa-azu at 2009-02-21 23:47
★ こたろうさん

早咲きって河津桜のような種類なんでしょうかねー。
とっても綺麗に咲き誇ってましたよ♪
昨日は雨が雪になったらどうしよう・・・と思いました。
暖かすぎる日のあとに寒いと堪えますね・・・。(^^;)

こたろうさんも歯を食いしばっちゃうんですねー。
私もまさかそんなことから肩凝りするなんてビックリ。
そう、そう、気付かないうちにしてるんですよねぇ。
意識して気を付けなくっちゃ、とは思うんですけどねぇ・・・。
とほほ。
Commented by masa-azu at 2009-02-21 23:52
★ しましまさん

そう、そう、トンボがイモムシになったオモチャです。(笑)
寝転がってるだけでも運動になるなんて、うらやましいー!
人間もそうだったらダイエットも楽チンなのになぁ。
なんて。(^^;)
アズもたま~に飛びますよ。
地上・・・3cmくらい?(笑)
猫なのに・・・。とほほ。

ラジオ体操?明日から真面目にやってみようかな~♪
体にも肩凝りにもダイエットにも良さそうですね!
Commented by masa-azu at 2009-02-21 23:57
★ mari_caさん

デスクワークって、ある程度肩凝りは仕方ないのかな~。
それでも20代のときは全くなかったのに・・・。(涙)

プロのマッサージって、私は30過ぎてから初めて体験。
母と妹がメチャ肩凝り持ちで、一緒に温泉か何かに行った時に
付き合いで初めてしてもらいました。
その時、「あぁぁぁ、気持ちイイ~。私って肩が凝ってたんだー!」って
実感。
mari_caさんのその人もそれはもうプロの域に達してたんじゃない?
タダでそんな至福のマッサージをしてもらえるなんて羨ましい。
Jさん、ダンナと同じかも・・・。
やたら痛いのよね。気持ちはありがたいけど・・・。(^^;)
Commented by nyankochantati at 2009-02-22 16:27
こんばんは
私も肩こり無縁の人生・・と思っていたのに今では切っても切れない関係になってしまいました
 マッサージにも何度も通いましたが一時しのぎでした
そこで今ではジムに通ってます
仕事終わってたとえ30分でもジムで体を動かしてます
今のところこれが一番いいかも??と思ってます
Commented by ごろ at 2009-02-22 21:44 x
アズキちゃん、お腹がたるんでない!
もっとコロッとしているのかなと思っていたら
意外と細いんですね。(アズキちゃん、ごめんね~)
横着する割に細い! うらやましいです・・・
肩こりは辛いですね。私もガチガチです。
でも、マッサージって、何となく行ったことがありません。
肩を触られているとき、肉付きいいなあなんて
思われるんじゃないかと、気後れしてしまって(苦笑)

Commented by miyu at 2009-02-22 21:56 x
若い頃の私は本当に肩こりがひどくて
いつも給湯室へ行っては若い子に肩をもんでもらってました(笑)
整体に行けばさびてると言われてましたし・・・。
辛いですよね。
歯を食いしばってしまうんですか。辛抱してがんばってるんですね~(T_T)

春が来た!って感じの写真。春はそこまで^^
Commented by masa-azu at 2009-02-22 22:13
★ まいけるさん

まいけるさんもなのですね~。
血管性偏頭痛ってテレビで聞いたことあります。
私もそうなのかなぁ~。
目もすごく悪いので、それもあるのかも・・・。

あはは、それは損した気分ですね~!
以前、母もあまりに気持ち良くて始まってすぐに寝てしまい、
その後のことは覚えておらず、損した~。って言ってましたよ。
同じ、同じ。(笑)
でもそれくらい気持ち良かったってことですもんね♪

そっかー、アズは腹筋を鍛えてたのね。(笑)
ちょっとタプタプだから・・・。
Commented by leche618 at 2009-02-22 22:15
最近わたしも毎日頭痛で。
凝りかもしれませんね。
美容院で軽くマッサージされたとたん、
眠くて眠くて落ちそうになりました。
凝りのせいですね。
でも、マッサージのところって
なんだか抵抗があって行けないんです。。。
寝る前ストレッチはいいですよ。
むくみも取れます。
どんなに夜更かししちゃっても、ストレッチは欠かせません。

アズ君、ふんがふんがかわいい!
binは両手でふんがふんがします。


Commented by masa-azu at 2009-02-22 22:18
★ しばシマイさん

お陰さまで最近は少しいいみたいです。
甲状腺の病気をしてから、どうも気温の変化に弱くって。
あまりに寒暖がありすぎると、体調も崩しやすくなってしまいますよね。
ホント、お互い大事にしないと・・・ですね。(^^;)
ご心配、ありがとうございます♪

アズ、いつも寝てばかりなのに、
春が近いからか・・・?最近はよくハッスルしてます。
うふふ。
桜も菜の花も春を感じますね♪
Commented by masa-azu at 2009-02-22 22:23
★ くるみさん

あぁ、くるみさんも仲間・・・。(^^;)
私は目が悪いのもあるかもしれませんが、
首の後ろだけじゃなく前まで凝ってるなんて、
今まで気付きませんでしたー。
(時々、リンパの近くが張ってるなぁ・・・とは思うことがありましたが。)
まさか、歯を食いしばるせいだとは!
しかも無意識に・・・だし。困ったモンです。
体、動かさなくっちゃ、だわ~。

これはたぶん・・・河津桜のような早咲きの種類だと思います♪
でも・・・たしかに花の咲く時期も狂ってきてますよね。
怖いことだと思います・・・。うん。
Commented by masa-azu at 2009-02-22 22:26
★ きょっぴいさん

そっかー!!!
寒いのがメチャメチャ苦手な私は、きっと一年の中で
一番体に力が入ってる時期かも~!
しかも秋から冬って、仕事も繁忙期で・・・。(^^;)
早く暖かい春が来ないかな~と首を長くしてます。

きょっぴいさんちでもアズのような横着遊びが見れるのね。
うふふ。
もう少し飛んだり跳ねたりすれば、ダイエットにもなるのに・・・。
って自分もそうだけどね~。とほほ。
Commented by masa-azu at 2009-02-22 22:43
★ テケトさん

あはは、もうすでに・・・なってるかも~。
結構タプンタプンしてるお腹です。(^^;)

あぁぁぁ、テケトさん・・・同じですー。まったく同じ!
私も顎関節症気味です。
そう、そう、イーってすると出る筋のあたりです。(笑)
もちろん首の後ろの下側も。ガチガチです。
自力整体ですね。
早速調べてみます!
凝りも良くなり、しかも痩せるなんて聞いた日にゃ、
実行あるのみ!です。(^^)
テケトさん、教えてくださってありがとうございます♪
Commented by masa-azu at 2009-02-22 22:51
★ 真衣さん

良かったー!当たってたのね。(^^)
私も好きですよ~。
と言ってもベストCDを持ってるくらいですけど。
でもカラオケではよく歌いました。えへへ♪

アズ、もうすでにお腹タプタプです~。
なので、本当はダイエットのためにも寝たままじゃなくて、
もっと活発に遊んで欲しいです~。とほほ。
私も凝り解消のためにアズと一緒に運動しなくっちゃ。(^^;)
真衣さんもお身体は大事にして下さいね。
お互い頑張って乗り切りましょうね~!

色々な花が咲く時期になってきて、見てると綺麗でウキウキしますよね♪
春、もうすぐ・・・かな。
Commented by masa-azu at 2009-02-22 22:55
★ しろぱんちゃん

えっ?携帯、変えたの?いつ?
何にしたんだろう~。

結構いいよ、あそこ。
マッサージも丁寧だし、ちゃんとしてるって感じ。
行ってみなよ。3月まで20%OFFだって。(笑)
凝ってくると、頭も痛いし、体も重いし、
返って仕事もはかどらなくて大変だモンね。(^^;)

いつでも寝たままアズ・・・だよー。まったく。
私に似ちゃったのかな~。
あっ、しろぱんちゃんも?(笑)
Commented by masa-azu at 2009-02-22 22:58
★ にゃんさくさん

そうなんですよー。
今までマッサージしてもらったことも数回あったんですが、
歯を食いしばってるのを言われたのは初めてで・・・。
というか、首の前の筋が凝ってることすら言われたことが
なかったんです。
でも自分でも、そのへんが張ってるな~とは思ってたんですよね。
知らず知らず自分で凝りの原因を作ってたなんて。(^^;)

寝る前のストレッチ、妹にも薦められました!
頑張ってやってみようかな・・・。
ちなみに寝つきも悪いので・・・。とほほ。
Commented by masa-azu at 2009-02-22 23:49
★ nyankochantatiさん

やっぱり一番いいのは体を動かすことなんですねー。
ふむふむ。
わかっていても、なかなか腰が上がらない私なので
イケナイのよね。
でも、これじゃあイカン!と最近しみじみ思ったので、
やはり皆さんのアドバイスを参考に、
体を少しずつでも動かすように頑張ります♪
凝りって本当にしんどいですものね。(^^;)
ありがとうございます。
Commented by 三毛猫 at 2009-02-23 01:32 x
 私も30才過ぎてからとにかく首が痛く、もしかしてこれが世間の人の
いう「肩こり」か?と思い至ったのでした。
頸部椎間板ヘルニアと診断され、牽引とかもしましたが、ある程度
定期的に運動するようになってずいぶん楽になりました。
でもマッサージなどに行くと「頭の皮がかちかち」って言われます。
何かすごく考えるお仕事ですか?といわれたけどそんなことないし、
パソコン作業もほとんどないし、何で?あと「足の裏がごりごり」と。

今日は梅の枝にメジロがとまっているのを発見!
「ほーほけきょ」とはさえずらないけど、ウグイス色してるし、
よく似合っていました。と、こんな気楽な日々なんですがねえ。
Commented by masa-azu at 2009-02-23 09:48
★ ごろさん

いや、いや、結構たぷんたぷんのお腹ですよ~。
ヤバイです。(笑)
これはきっと寝転がってるからわかりにくいのかも・・・!
まぁ6.6キロ・・・ですからねぇ。(^^;)

あはは、そんなこと思うなんて、ごろさん可愛いですねー♪
私なんてメチャ肉付きがいいけど、開き直ってます。(笑)
でも一回マッサージの気持ち良さを知ってしまうと、
また行こうかな~と思ってしまい、
自分で凝り解消の努力を怠りそうで・・・。
イカンですよね。
ストレッチ、ストレッチ。
ごろさんも一緒にストレッチ、いかがですか~♪(^^)
Commented by masa-azu at 2009-02-23 09:51
★ miyuさん

今は肩凝りは?
私は逆に若い頃はまったくなかったのに・・・。
まぁ今に比べたら、あの頃は体もよく動かしてたしなぁ・・・。(笑)
アズじゃないけど、横着オバサンになってしまったから
いけないのですよね。とほほ・・・。
辛抱するようなことはない気楽な毎日のような気がしてるんですが、
クセってやつでしょうか?(^^;)
意識して歯を食いしばらないようにしてます・・・。
首凝り、肩凝り、ホントしんどいですもんね。

うん、うん、春はそこまで・・・。
暖かくなったらまたどこかへお出掛けしましょうね~♪
Commented by masa-azu at 2009-02-23 09:55
★ leche618さん

lecheさん、それは凝ってるんですよ。
私も美容院でマッサージをちょっとされるだけで
とっても気持ちいいですもん。
「あぁ、私、凝ってるんだー」と、しみじみ・・・。(笑)
やっぱりストレッチ、体を動かして血行を良くすることが
大事なんですね!
私も先日から頑張ってます!(いつまで続くかが問題・・・だ。)

binくんの両手で「ふんがふんが」、想像したらニヤけちゃった。
可愛い。
アズは最近横着だからか?片手でふんがふんが。とほほ・・・。
Commented by masa-azu at 2009-02-23 10:05
★ 三毛猫さん

あぁぁぁ、三毛猫さんは椎間板ヘルニアだったんですね。
ダンナがやはり頚部椎間板ヘルニアで、首や肩が凝りやすくて
ガチガチです。
でも、むやみに揉んだらダメらしくて・・・。
お医者さんに首の筋肉を鍛える運動を教えてもらったのに、
それもしないしー!
それをするだけでも楽になると思うんですが・・・。
三毛猫さん、ウチのダンナに言ってやってくださいよ。(笑)

私も頭が凝ってるって言われました!私、頭使ってないのに~。
なんで???(^^;)

梅にメジロってホント似合ってますよね♪
ウグイスより絵になる気がします。(^^)
目の周りの白も可愛いですよね~。あぁ、春ですねぇ~。うふふ。
Commented by shinashina-x at 2009-02-23 23:16
昨日はいろいろとお世話をおかけいたしました。
楽しい時間が過ごせて息子共々感謝しております。
Commented by mitoko☆ at 2009-02-24 00:28 x
肩こりや頭痛、辛いですよね(´Д`;)
あまり無理をされませんように・・・
私も最近、眼精疲労で長時間PCを見ていると、と~っても疲れます。
(実は老眼もきているので余計かな(^^;)

アズキちゃん、ママのストレッチのお手伝いしてあげてニャ♪

桜、きれいに咲いてますね^^
春ももうすぐですね^^
Commented by masa-azu at 2009-02-24 15:22
★ shinashinaさん

こちらこそお世話になりました!
とても楽しかったです♪
でもやっぱり休日の水族館は混んでましたね~。
今度は空いているときに行きたいですね。
また機会があったらご一緒しましょうね。(^^)
Commented by masa-azu at 2009-02-24 15:27
★ mitoko☆さん

ホント辛いですよねー。
これも年をとった証拠かな~と思ってるんですが・・・。
私は近眼もあるので、目も疲れます。
あぁ・・・老眼もきてるかも・・・。(^^;)
mitoko☆さんも、お互い無理しないようにしましょうね♪

アズ・・・手伝ってくれるのかな・・・。(笑)
夜中にひとりで走り回ってはいるけど・・・。
「オイラはオイラで頑張るから、かあちゃんもかあちゃんで
頑張れ」って言われているようです。とほほ。


政宗とアズキと 日々のこと・・・。


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政宗とアズキのアイコンを作っていただきました!


  




政宗 (でも、女の子) 
2004年4月19日(推定)
生まれ 14歳 
 



アズキ (男の子)
2005年8月10日(推定)
生まれ 12歳
2018年1月28日 虹の橋を渡りました


ふーちゃん (男の子)
実家の箱入り息子
2006年8月22日(推定)
生まれ 10歳
2017年9月8日 虹の橋を渡りました

 飼い主

☆私・・・まさにゃん
 子供の頃から猫大好き。
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